停電対策というと「灯り」を思い浮かべますが、夏の停電の本当の敵は暑さです。エアコンが止まった室内は数時間で危険な温度になり、特に高齢者・乳幼児には深刻です。冬の停電より優先度の高い、季節限定の備えを整理します。

結論：夏の停電対策は「①体を直接冷やす（冷感グッズ・水分）②風を作る（電池扇風機・充電式ファン）③逃げる判断（車・涼しい施設）」の3層。エアコンをポータブル電源で動かすのは容量的に非現実的なので、「部屋を冷やす」から「体を冷やす」への切り替えが正解。

停電した瞬間にやること（夏版）

  1. カーテンを閉めて直射日光を遮る（室温上昇を遅らせる）
  2. 冷蔵庫・冷凍庫は開けない（保冷時間を延ばす最大のコツ）
  3. 服を薄着にし、首・脇・足の付け根を冷やす準備
  4. 復旧見込みを確認し、長引きそうなら涼しい場所への移動を早めに判断（我慢が一番危険です）

体を冷やす装備（優先順）

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電源の計算：何が動かせて、何が無理か

停電の基本記事の容量計算の夏版です。

機器 消費電力の目安 500Whポータブル電源で
USB扇風機 3〜5W 約100時間
ハンディファン充電 5W 数十回
スマホ充電 10〜15Wh/回 30〜40回
冷蔵庫 100〜300W 数時間のみ
エアコン 500〜1,000W超 実質不可

結論は明快で、風と通信は守れる、冷房は守れない。だから「体を冷やす」装備が主役になります。

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冷蔵庫の中身を守る

  • 冷凍庫に保冷剤とペットボトル氷を常備（冷凍庫の隙間を埋めるほど保冷が持ちます）
  • 停電したら冷凍庫の保冷剤をクーラーボックスに移し、「今日食べる物」だけそちらへ
  • クーラーボックスは災害用と行楽用の兼用でOK

逃げる判断を家族で決めておく

夏の停電で一番の失敗は「家で我慢し続ける」ことです。室温が下がらない・体調に異変を感じたら、冷房のある場所（商業施設・自治体の避難施設・車）へ移動する——このルールを元気なうちに家族で共有してください。高齢の家族がいる場合は実家の親の備えもあわせてどうぞ。

よくある質問

Q. 車のエアコンで涼むのはあり？ A. 有効な避難先です（ガソリン残量と一酸化炭素に注意。屋内・半地下駐車場でのアイドリングは厳禁）。車の防災に車側の備えをまとめています。

Q. 乾電池式とUSB充電式、扇風機はどっちがいい？ A. 両対応（乾電池でもUSBでも動く）が最強です。片方しかないなら、電池の備蓄と規格を揃えられる乾電池式が災害向きです。

夏の停電は「暑さとの時間勝負」。ネッククーラーと経口補水液、扇風機の3点だけでも、今週揃えておく価値があります。